Во время прохождения тренинга с Ицхаком Пинтосевичем, я многому научился. И первое о чем я хочу вам рассказать, я научился себя мотивировать. Если кому - то станет интересно как это у меня получилось, я напишу об этом отдельно. Но сейчас немного о свои достижениях:
1) Я заставил себя заниматься спором. Ура это совершилось!!! Я теперь без особого труда просыпаюсь в 6 утра на пробежку. Да по началу это было очень тяжело, но для любого дела нужно время. И вот это время пришло. Сегодня у меня цель 1000 пунктов по моему фитнес трекеру, думаю что пора этот барьер повысить. Приятно в 7 утра уже сделать свою дневную норму пунктов. По мимо этого есть ещё и дневная активность, которую я тоже контролирую. Сегодня планирую к вечеру заработать 1600-1800 пунктов.
Кто-то скажет, да это вообще не результаты и не надо выставлять свои "достижения" на показ. Для меня это результаты и я хочу поделится ими и мотивировать лежащих на диване к действию.
Комментариев нет:
Отправить комментарий